- 答您好，您刚生孩子不久，这里不建议您进行大运动量的减肥，我们的母婴瑜珈课程是建议您产后4个月再开始练习的，这个课程可以帮助妈妈产后的恢复，同时也可以提高妈妈身体机能，保持体型；宝宝在被动的运动过程中，可以强化体质，增加肺活量，强化肺部功能，并能预防感冒增强抵抗力；同时妈妈和宝宝在亲子交流时，可以增强亲子依恋关系。
问孩子一个多月了，但我的身材一点没瘦，瑜伽课可以帮
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